字典 = 键值对（key: value），就是用来存 “名字 - 内容” 这种对应数据的

1、形式

# 空字典
user = {}

# 真实例子（和你心理咨询数据一样）
user = {
    "name": "张三",
    "phone": "13800138000",
    "intro": "压力大，需要咨询"
}

2、取值

print(user["name"])    # 张三
print(user["phone"])   # 13800138000
print(user["intro"])   # 压力大，需要咨询

3、改值

user["intro"] = "已经好多啦"

4、添加值

user["is_heal"] = True  # 是否已疗愈

5、遍历值

for key, value in user.items():
    print(key, value)

实例

# 心理咨询预约列表（你项目的真实结构）
records = [
    {"name": "张三", "phone": "13800138000", "intro": "压力大"},
    {"name": "李四", "phone": "13900139000", "intro": "失眠"},
]

# 取第一条
print(records[0]["name"])  # 张三